Sportmassage
NGS Sportmassage: Optimaliseer Jouw Prestaties en Herstel
Bij NGS Sportmassage staat jouw welzijn en sportieve prestatie centraal. Als ervaren sportmasseur richt ik me specifiek op het behandelen en voorkomen van blessures en spierspanning bij sporters van alle niveaus. Mijn doel is om jouw prestaties te verbeteren, het herstel te versnellen en jouw algehele conditie te bevorderen.
Wat kun je verwachten van een NGS sportmassage:
Diepe Massagetechnieken: Ik maak gebruik van diepe massagetechnieken die spierknopen aanpakken en spierspanning verminderen.
Stretching: Door gerichte stretching help ik jouw spieren om flexibeler te worden, wat essentieel is voor het voorkomen van blessures en het verbeteren van jouw prestaties.
Mobilisatie van Spieren en Gewrichten: Het mobiliseren van spieren en gewrichten zorgt voor een betere bewegingsvrijheid en helpt bij het herstellen van overbelaste gebieden.
Verbeterde Doorbloeding: Door de massage wordt de doorbloeding gestimuleerd, wat essentieel is voor een snel herstel en het afvoeren van afvalstoffen.
Ik bied twee soorten massages aan:
Opwarming voor Sportactiviteit (max. 20 minuten): Deze massage bereidt je spieren voor op intense fysieke activiteit en helpt blessures te voorkomen.
Herstel- en Ontspanningsmassage (60 minuten): Na jouw sportieve inspanning, bied ik een ontspannende massage om vermoeide spieren te helpen herstellen en tot rust te komen.
Of je nu een professionele atleet bent of gewoon van sport houdt, NGS Sportmassage is er om je te ondersteunen. Neem vandaag nog contact met mij op om een afspraak te maken en ontdek hoe mijn massages jou kunnen helpen bij het bereiken van jouw sportieve doelen.
Verbeter je prestaties, versnel je herstel, en geniet van de voordelen van NGS Sportmassage!
Klachtgerichte massage
Verlichting en Herstel voor Specifieke Klachten
Bij Klachtgerichte Massage staat uw comfort en welzijn voorop. Ik bied een gespecialiseerde vorm van massage die gericht is op het verlichten van pijn en spanning in specifieke gebieden van uw lichaam, zoals de onderrug, rug, nek en schouders. Mijn benadering is holistisch, waarbij ik me richt op het identificeren van de oorzaken van uw klachten en het toepassen van doelgerichte technieken om uw spieren te ontspannen, uw doorbloeding te verbeteren en uw herstel te bevorderen.
Wat kunt u verwachten van een Klachtgerichte Massage:
1. Oorzakelijke Aanpak: Samen met u ga ik op zoek naar de onderliggende oorzaken van uw klachten, zodat we deze effectief kunnen aanpakken.
2. Gerichte Technieken: Met behulp van diepe knedingen, drukpunten en stretching pas ik specifieke massagetechnieken toe om uw spieren te bevrijden van spanning en ongemak.
3. Verbeterde Mobiliteit: Door de massage wordt uw mobiliteit verbeterd, wat essentieel is voor het herstellen van het natuurlijke evenwicht in uw lichaam.
4. Verlichting van Pijn: Klachtgerichte Massage is bij uitstek geschikt voor mensen die specifieke klachten ervaren in de lage rug, rug, nek en schouders, en die op zoek zijn naar verlichting van pijn en ongemak.
5. Bindweefselmassage: Bij iedere behandeling controleer ik de staat van je bindweefsel en zonodig geef ik deze extra aandacht tijdens de behandeling door specifieke technieken toe te passen.
Of u nu last heeft van chronische pijn, spanning door langdurig zitten, of specifieke klachten in genoemde gebieden, mijn doel is om u te helpen bij het bereiken van een betere levenskwaliteit en comfort. Met Klachtgerichte Massage kunt u verlichting vinden, uw mobiliteit verbeteren en weer in harmonie met uw lichaam komen.
Cupping massage
Bij Cupping Massage ligt de focus op uw comfort en welzijn.
Dit is een gespecialiseerde vorm van massage die gericht is op het verlichten van pijn en spanning in specifieke delen van uw lichaam, zoals de onderrug, rug, nek en schouders. Naast de reeds beschreven technieken, omvat Cupping Massage ook het gebruik van cups, die een unieke en effectieve aanvulling vormen op de behandeling.
Wat kunt u verwachten van een Cupping Massage:
Cupping Technieken: Tijdens deze massage maak ik gebruik van speciale cups die op uw huid worden geplaatst. Deze cups creëren een vacuüm, waardoor de huid en spieren omhoog worden getrokken. Dit helpt om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en gifstoffen af te voeren.
Combinatie van Technieken: Door traditionele massagetechnieken te combineren met cupping, bied ik een holistische benadering om uw specifieke klachten aan te pakken. De cups kunnen op specifieke punten worden geplaatst om knopen en spanning effectief te behandelen.
Diepe Ontspanning: Cupping Massage zorgt niet alleen voor verlichting van pijn, maar ook voor diepe ontspanning. Veel mensen ervaren een gevoel van verlichting en welzijn na een cupping-sessie.
Effectieve Behandeling: Deze behandeling is bijzonder effectief voor mensen met specifieke klachten in de eerder genoemde gebieden, maar kan ook worden toegepast voor algehele ontspanning en welzijn.
Cupping Massage biedt u een unieke en effectieve manier om pijn te verlichten, spierspanning te verminderen en uw algehele welzijn te verbeteren. Of u nu last heeft van chronische pijn, spanning door langdurig zitten, of gewoon op zoek bent naar een diepgaande ontspannende ervaring, Cupping Massage kan een waardevolle aanvulling zijn op uw wellnessroutine
Haptische massage
Een Teder Toevluchtsoord voor Lichaam en Geest
Haptische Massage is speciaal ontworpen voor degenen die vaak gevangen zitten in hun gedachten en verlangen naar een diepe, herstellende connectie met hun lichaam. Het is een delicate en verfijnde vorm van massage die de zintuigen omarmt, gericht op het ontwaken van uw tastzin en het creëren van een oase van diepe ontspanning. In de wereld van constante prikkels en hectische schema's biedt Haptische Massage een heilzame ontsnapping.
Wat kunt u verwachten van Haptische Massage:
Zachte Verwennerij: Met zachte aanrakingen, zachte strijkbewegingen en kalmerende lichte druk omhult deze massage uw lichaam in een warme, geruststellende omhelzing. U zult direct het gevoel van geborgenheid ervaren.
Emotionele Balans: Haptische Massage is bij uitstek geschikt voor degenen die behoefte hebben aan zachtheid, comfort en emotionele ondersteuning. Het biedt een veilige ruimte om te ontspannen, los te laten en uw innerlijke rust te herstellen.
Spanningsverlichting: Laat de stress van het dagelijkse leven achter u terwijl de zachte handen van de masseur spanning wegsmelten. Voel hoe uw spieren ontspannen en uw geest tot rust komt.
Bewustwording van het Lichaam: Haptische Massage vergroot uw lichaamsbewustzijn, helpt u te gronden en brengt u in contact met de subtiele signalen van uw lichaam.
Diepe Ontspanning: Ontsnap aan de drukte van het moderne leven en bereik een diepe staat van ontspanning die u nieuwe energie geeft.
Haptische Massage is meer dan alleen een behandeling; het is een zachte omhelzing voor lichaam en geest.
Laat de wereld buiten even voor wat het is en gun uzelf de welverdiende rust en herstel die u nodig heeft. Ontdek hoe deze massage u kan helpen spanning te verminderen, uw emotionele balans te herstellen en uw algehele welzijn te bevorderen
Voetreflex massage
Als ervaren therapeut pas ik deze eeuwenoude techniek toe om specifieke reflexzones op je voeten te activeren, die in verbinding staan met diverse organen en lichaamsdelen.
Waarom voetreflexologie:
Holisme in actie: Mijn benadering richt zich op het holistische principe van verbondenheid in het lichaam, waarbij reflexzones op de voeten dienen als toegangspoort tot totaalwelzijn.
Energiebalans: Gerichte druk op specifieke punten stimuleert de natuurlijke energiestroom, met potentiële vermindering van spanning, stress en vermoeidheid als resultaat.
Persoonlijke zorg: Ik pas de voetreflexmassage aan op jouw behoeften, zodat elke behandeling een op maat gemaakte ervaring is.
Waarom juist hier:
Diepe ontspanning: Ervaar een diepgaande ontspanning terwijl ik de reflexzones zorgvuldig stimuleer, waardoor je lichaam in balans komt.
Professionele begeleiding: Als deskundige therapeut zorg ik voor een professionele benadering, waarbij mijn vaardigheden en kennis centraal staan.
Welzijn voor jou: Of je nu specifieke klachten hebt of gewoon wilt genieten van de voordelen van voetreflexologie, deze behandeling is voor iedereen toegankelijk.
Contra-indicaties voor massage bij FAME massagepraktijk
Bij FAME Massagepraktijk staat de gezondheid en veiligheid van zowel mijzelf als jou voorop. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn van contra-indicaties, wat redenen zijn waarom iemand niet (absolute) of gedeeltelijk (relatieve) mag worden gemasseerd, tenzij er toestemming is van de behandelende arts en/of specialist.
Aansprakelijkheidsverklaring
Het is belangrijk om volledige en juiste informatie te verstrekken aan mij, de masseur. Indien ik niet volledig of verkeerd wordt ingelicht, kan ik niet aansprakelijk worden gesteld voor schade en/of letsel als gevolg van de massagebehandeling die ik uitvoer. Bij het maken van de afspraak voor een massage ga je direct akkoord dat ik niet aansprakelijk ben voor de schade en/of letsel als gevolg van de massagebehandeling die ik uitvoer.
Absolute contra-indicaties
- Koorts
- Infectieziekten zoals een flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
- Ziekten waarbij sprake is van een verhoogde stofwisseling
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
- Extreme vermoeidheid
- Ernstige pijn
- Kanker tijdens de behandeling van chemo of bestraling
- Ernstige vaatziekten
- Antibiotica en bloedverdunners (overleg met uw huisarts)
- Zwangerschap gedurende de eerste 3 maanden en met risicofactoren
Absolute Contra-indicaties voor Reflexzonemassage:
- Zwangerschap gedurende de eerste 3 maanden en met risicofactoren
- Ernstige nierklachten
- Ernstige hart- en schildklierklachten
- Mensen met een pacemaker
- Absolute Plaatselijke Contra-indicaties:
- Plaatselijke ontstekingen
- Vaataandoeningen
- Spataderen
- Wratten
- Fracturen
- Kneuzingen
- Blauwe plekken
- Zwemmerseczeem
- Kalknagels
- Trombose
Relatieve Contra-indicaties:
- Hoge bloeddruk
- Hartafwijkingen
- Open wonden
- Zwangerschap
- Ontstekingen
- Traumatische aandoeningen
- Psoriasis
- Schimmelvelden
- Pijnstillers en antidepressiva
Het is belangrijk om niet alleen af te gaan op de beschreven contra-indicaties. Als je denkt dat je toch gemasseerd kunt en wilt worden, overleg dan even met je huisarts. Uiteraard is elke vorm van massage bij het gebruik van alcohol en drugs uitgesloten